Roka Salatası Hem Pratik Hem Leziz

MALZEMELER

• İstediğiniz kadar roka
• Bir ince dilim ananas ya da 8-10 adet çilek
• 3 yemek kaşığı bulgur 
• 2 yemek kaşığı lor peynir ya da 2 dilim beyaz peynir

HAZIRLANIŞI

1.Bulguru haşlayınız. Üzerine diğer malzemeleri ekleyiniz.

NOT:

İçerisinde 3 yemek kaşığı bulgur olduğu için ana öğünlerinizde tüketebilirsiniz. Ciddi sindirim problemi olan (mide-bağırsak hastalığı) kişilerin içerisindeki bulgurdan ve çiğ rokadan dolayı tüketmesi önerilmez. Aynı zamanda kan sulandırıcı ilaç kullananlarında içerisinde ki çiğ sebzeden dolayı dikkatli tüketmesi önerilir.